チェアロビクスとはなんぞや❓

本日は毎週の恒例になりつつある「椅子ヨガ」と「チェアロビクス」に取り組みました。

長く働いていくには体力も必要！ でもこの気温で外に出るのは危険（35℃）…… という事で当事業所では運動を定期的に取り入れています。

因みにチェアロビクスとは、椅子に座りながらできるエアロビクスという造語の様です。

ストレッチとは違いリズムに乗って体を動かせました💃

これからも利用者様の意見を取り入れながら、色々な運動を取り入れていこうと思います！

当事業所への質問・見学・体験へのお申込み等、お気軽にご連絡下さい。 心よりお待ちしております。