本日の天気は雨模様☔

こんにちは！

イルミナカレッジブログ担当です。

本日は冷たい雨が降り、気温もかなり下がりましたね。

天気や気圧の関係で体調を崩される方も多いかと思います。

どうぞ、みなさんも無理なく一日を過ごしてくださいね。

イルミナカレッジの空も雨模様。

今日はウォーキングに出かける日でしたが、雨のため、室内で椅子ヨガをすることになりました。

長時間PCに向かていると体が固まりがちです。

たまに体を動かすと頭がすっきりするので、もしよろしければ椅子ヨガを試してみてくださいね✨

本日もみなさまお疲れ様です😊