🌿就労移行支援でのウォーキング活動🌿

　こんにちは。イルミナカレッジ西小山校職員М♀です。

今日はみんなで近くの公園までウォーキング🚶‍♀️を行いました。
秋の風が心地よく、とても気持ちの良い時間でした🍂

ウォーキングは、体を動かすだけでなく、気持ちのリフレッシュ🍀にもつながります。
普段、作業や訓練に集中していると、知らず知らずのうちに体も心もこわばってしまうことがあります。
外に出て、自然の空気を感じながら歩くことで、リセットされるような感覚がありますね☺️

道中では、参加者同士で自然と会話もはずみました。
笑顔がたくさん見られたのがとても印象的でした✨

帰ってきてからは、「久しぶりにたくさん歩いたけど気持ちよかった」「また行きたい」との声も多く聞かれました。
これからも季節を感じながら、無理のないペースで続けていけたらと思います🌸
　

【就労移行支援】イルミナカレッジ西小山校