運動の効果🌟

こんにちは！
イルミナカレッジ西小山校の職員Tです。

突然ですが、みなさんは運動が好きですか？
実は私は…運動が大の苦手なんです！
でも、年齢を重ねて子どもたちも独立し始めると、
自分の将来や健康について自然と考えるようになりました。

「やっぱり運動しなきゃなぁ…」と思い立ち、思い切ってカーブスに通い始めたんです。
「継続」という言葉が一番嫌いな私ですが、なんと！カーブスを1年間続けることができました！
今では、仕事帰りにカーブスに寄るのが日課となり、
運動しないとなんだかスッキリしない…そんな自分に変わってきたんです。
運動した後は、心も体もスッキリして、悩んでいたことも忘れてしまうくらいです（笑）

当事業所でも、天気の良い日にはお散歩に出かけたり、
雨の日にはイスヨガを行ったりと、無理のない範囲で体を動かす時間を設けています。
パソコンを学びながら、自然の中でお散歩したり、ゆったりと体を動かしたり…。
そんな時間を、私たちと一緒に過ごしてみませんか？
見学やご相談は、どうぞお気軽にご連絡ください。
お待ちしています！

【就労移行支援】イルミナカレッジ西小山校

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