ZOOMにて、メンタル講座「不安の解消法」を受講しました！！

こんにちは♪
イルミナカレッジ西小山校の職Oです。

寒い日が続きますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか？
気圧の低い日は体調を崩しやすいので、気を付けて過ごしてくださいね。

さて、今回は、西小山校の姉妹校である「イルミナジョブ＆カレッジ宇都宮校」にてZOOMを通した講義が行われました。

タイトルはずばり、「不安の解消法」です！

不安というものは、日常生活の中でも多くの人が感じているものだと思います。
全体的に不安は、漠然としたものである場合が多く、実際に心配事が現実化することは５パーセント程度だとの研究結果があります。

不安はすぐに解消できるものではありません。
ですが、向き合い方や立ち向かい方を学ぶことで、不安をコントロールし、少しでも生きやすい環境を整えることができるようになります。

講義に参加したみなさんには、いろいろな学びがあったようです。
今回は宇都宮校のメンタル講座を紹介しましたが、西小山校では面談を行うことで、利用者さんの不安を解消できるように対応を行っています。

もし少しでも気になりましたら、イルミナカレッジ西小山校にお問い合わせください！
職員一同、心よりお待ちしております✨